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Inklusiver Lauftreff Trier

Bewegung verbindet: Inklusiver Lauftreff Trier

Willkommen beim Inklusiven Lauftreff Trier!

Seit März 2025 treffen wir uns (zunächst) einmal im Monat im Moselstadion Trier zum Laufen, Rollen, Gehen oder einfach dabei sein. Unser Lauftreff ist offen für alle: Menschen mit und ohne Behinderung, jung und alt, sportlich oder ganz neu dabei. Denn wir glauben: „Bewegung ist für alle da. Ohne Leistungsdruck. Ohne Barrieren. Aber mit Freude und echtem Miteinander.“

Organisiert wird der Lauftreff vom Silvesterlauf Trier e.V. mit Unterstützung vieler engagierter Partner. Unser Ziel ist einfach: Mehr Teilhabe durch Bewegung – in einem sicheren, freundlichen Umfeld.

Lust mitzumachen? Alle Infos findest du hier auf der Seite. Oder schreib uns direkt: msuhrcke@silvesterlauf.de

Nächste Lauftreff-Termine:

  • Samstag 14. Juni, 10 – ca. 11 Uhr
  • Samstag 5. Juli, 10- ca. 11 Uhr

Weitere Termine werden nach Absprache mit dem Sportamt Trier hier bekannt gegeben.

Über uns – Idee, Motivation, Team & Partner

Unsere Idee & Motivation

Der Inklusive Lauftreff Trier ist aus einer einfachen, aber starken Überzeugung entstanden: Bewegung soll für alle da sein – unabhängig von körperlichen, geistigen oder sozialen Voraussetzungen.

Sport kann mehr als nur fit machen. Er kann Menschen verbinden, Selbstvertrauen stärken und Teilhabe ermöglichen. Doch für viele Menschen mit Behinderung ist der Zugang zu Bewegung und sportlicher Gemeinschaft leider immer noch nicht selbstverständlich.

Das wollen wir ändern – niederschwellig, offen, gemeinschaftlich.

Mit dem Lauftreff schaffen wir einen Ort, an dem jede*r willkommen ist: ob jung oder alt, ob mit Behinderung oder ohne, ob mit Laufschuhen oder Rollstuhl. Hier zählt nicht das Tempo – hier zählt die Bewegung und das Miteinander.

Unser Ziel ist es, Inklusion nicht nur zu fordern, sondern erlebbar zu machen: durch Begegnung auf Augenhöhe und durch gemeinsame Bewegung.

Was als kleine Idee und mit unserem ersten Inklusionslauf 2024 im Rahmen des Flutlichtsmeetings des Silvesterlaufs Trier e.V. begann, entwickelt sich Stück für Stück weiter – getragen von Ehrenamt, Kooperation und Herz.

Unser Team

Marc Suhrcke

(Organisation, Übungsleitung)
Silvesterlauf Trier e.V.

Gesundheitsökonom, Inklusionsbeauftragter Silvesterlauf Trier e.V., Trainer Team Bananenflanke Trier e.v., Läufer

„Laufen und Sport haben mir selber immer viel gegeben, und ich möchte einen kleinen Beitrag dazu leisten, dass auch diejenigen das erfahren können, denen der Zugang zum Sport allzu oft verwehrt wird.“

Fritz Kretzschmar

(Organisation, Übungsleitung) Silvesterlauf Trier e.V.

Leiter Parasport Silvesterlauf Trier e.V., Parasportler (Leichtathletik) allzu oft verwehrt wird.“

„Als Betroffener habe ich gemerkt, dass es kaum Sport- oder Bewegungsangebote für Menschen mit Behinderungen gibt. Mit unserem Angebot tragen wir einen Teil dazu bei, dass dieser Umstand etwas verbessert wird.“

Hans Tilly

(Organisation) Silvesterlauf Trier e.V.

Vorstand Silvesterlauf Trier e.V., ehemals: Geschäftsführer des Zentrums für Sozialpädiatrie & Frühförderung für den Regierungsbezirk Trier, Läufer

„Ich habe 33 Jahre meines Berufslebens mit und für Kinder und Jugendliche mit Beeinträchtigungen und Behinderungen gearbeitet und dabei erfahren, über welches Potential sie verfügen, wenn ihnen Möglichkeiten zur Förderung angeboten werden.
Das treibt mich an, den Inklusiven Lauftreff des Silvesterlauf Trier zu unterstützen.“

Sara Grädtke

(Beratung, Übungsleitung) TSV Bayer 04 Leverkusen e.V.

Parasport-Trainerin Leichtathletik bei Bayer Leverkusen; Physiotherapeutin; Trainerin Nachwuchs-Nationalmannschaft

Annette Ritter

(Beratung, Übungsleitung) Silvesterlauf Trier e.V.

Pädagogin und Sportlehrerin; Gründungsmitglied Silvesterlauf Trier e.V.; ehemalige 400m Leistungssportlerin mit DM-Endlaufteilnahmen; Läuferin

“Die Idee des Inklusiven Lauftreffs für unseren Verein hat mich überzeugt. Ich möchte in Theorie und Praxis unterstützen sowie Strukturen mit unserem Team für Spaß & Freude an der gemeinsamen Bewegung aufbauen.”

Unsere Partner

Der Lauftreff basiert zwar auf ehrenamtlicher Initiative des Silvesterlauf Trier e.V., aber wir sehen den Lauftreff ganz klar als eine Gemeinschaftsinititative, denn ohne unsere Kooperations-Partner und Förderer ginge überhaupt nichts! Daher unser großer Dank an all die Institutionen, Stiftungen, Vereine, Unternehmen und Schulen, die uns in dem Bemühen bisher moralisch, personell, materiell oder finanziell unterstützt haben (und diejenigen, die in Zukunft hinzukommen mögen!) und hoffentlich weiter dranbleiben! Nur so kann die Initiative dauerhaft einen Unterschied machen!

Auf die Gefahr hin, einige zu übersehen hier, gilt unser besonderer Dank:
Club Aktiv e.V. Trier, Frida-Kahlo Schule Schweich, Lebenshilfe Trier e.V., Lebenshilfe Trier-Saarburg e.V., Nestwärme e.V. Trier, Porta Nigra Schule Trier, und Isabell Rommelfangen (Elternvertretung Frida-Kahlo Schule)
Wir danken auch sehr der Stadt Trier, insbesondere dem Sportamt Trier, für die Unterstützung und für das große Privileg, das Moselstadion für unseren Lauftreff nutzen zu dürfen. Zudem danken wir herzlich:

EDEKA Quint, insbesondere Herrn Tim Weiss, für die leibliche Versorgung der Sportler*innen durch Getränke und Snacks!
Der Lotto-Stiftung Rheinland-Pfalz und der Firma Kersting Sanitätshaus für finanzielle Unterstützung!

Unser besonderer Dank gilt unserem neuen Partner und gegenwärtigen Hauptsponsor HYROX für die großzügige finanzielle Anschubsförderung! (Siehe Pressemitteilung…)

Mitmachen – Termine, Treffpunkt, Anmeldung, Informationen

Du willst mitlaufen, mitrollen, mitgehen oder einfach dabei sein?

Unser Lauftreff ist offen für alle: Menschen mit und ohne Behinderung, egal welchen Alters oder Fitnessniveaus. Wir treffen uns (bisher) einmal im Monat im Moselstadion Trier. Gemeinsam bewegen wir uns, lernen uns kennen – ohne Druck, aber mit viel Spaß.

  • Zeit: jeweils samstags (siehe Termine), 10 Uhr bis ca. 11 Uhr.
  • Ort: Moselstadion Trier. Wir treffen uns entweder kurz vor 10 Uhr am Marathontor, oder um 10 Uhr im Innenraum des Stadions.
  • Anmeldung: nicht zwingend, aber hilfreich – schreib uns einfach vorher, damit wir ungefähr wissen, wieviel Getränke/Snacks wir brauchen, etc.: msuhrcke@silvesterlauf.de
  • Parkplatz: Kostenlose Parkplatznutzung ist verfügbar am Parkplatz der Sportanlage “Am Stadion 1, 54292 Trier“, dem Hintereingang zum Stadiongelände (auf der Seite des Friedhofes). Kostenpflichtige Parkplätze sind verfügbar auf der Seite des Haupteingangs.
  • WC: Es gibt öffentliche WCs im Stadion in der Nähe des Marathontors. Diese WCs sind über eine kleine Stufe erreichbar. Darüber hinaus gibt es ein barrierefreies WC für Menschen mit Behinderung. Das ist in der Regel geschlossen, aber mit einem speziellen sogennanten „Euroschlüssel für Behindertentoiletten“ zugänglich (Details hier). Falls Sie diesen Schlüssel nicht haben, die Organisatoren haben einen solchen Schlüssel stets dabei.
  • Umkleidekabinen: Unbewachte Umkleidekabinen sind verfügbar in der Nähe des barrierefreien WCs.
  • Lageplan (siehe pdf)

Der Inklusionslauf – Rückblick, Infos, Ausblick

Unser jährliches Highlight: der Inklusionslauf im Rahmen des internationalen Flutlichtmeetings vom Silvesterlauf Trier e.V.!

Seit 2024 ist der Inklusionslauf Teil des bekannten internationalen Flutlichtmeetings im Moselstadion. Menschen mit und ohne Behinderung laufen, rollen oder gehen zusammen in einer einzigartigen Stadionatmosphäre – unter Flutlicht, mit Musik und Applaus von den Tribünen.

Ziel ist nicht der Sieg – sondern Sichtbarkeit, Begegnung und echte Teilhabe. Der Lauf ist nicht-kompetitiv und inklusiv gedacht – jede Bewegung zählt.

Rückblick auf 2024: Siehe den Bericht und Fotos auf der Vereins-Webseite hier.
Infos zur nächsten Ausgabe folgen bald hier! Datum vormerken: Dienstag, der 2. September 2025, um 18:45 Uhr!!

Blog & News – Berichte, Beiträge, Stimmen

Was passiert beim Lauftreff? Wer ist dabei? Was bewegt uns?

In unserem Blog berichten wir regelmäßig über vergangene Treffen, teilen Stimmen unserer Teilnehmenden und stellen inspirierende Geschichten aus dem inklusiven Sport vor.

📌 Auch aktuelle Termine, Workshops oder besondere Veranstaltungen findest du hier.

👉 Du möchtest selbst etwas schreiben oder beitragen? Sehr gern – melde dich bei uns!

News:

Forschung & Wissen – Studien, Links, Tipps

Warum ist Sport für Menschen mit Behinderungen so wichtig?

Wir bauen diese Seite aus, um Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis zu teilen – rund um Bewegung, Inklusion und Gesundheit. Denn regelmäßige Bewegung hilft nicht nur körperlich, sondern stärkt auch Selbstbewusstsein, soziale Teilhabe und Lebensqualität.

Hier zunächst nur einige erste Ressourcen:
1) Aktion Mensch: Sport verbindet – Inklusion im Verein
Diese Seite bietet Informationen und Materialien zur Förderung von Inklusion im Sportverein.
👉 Aktion Mensch – Inklusion im Sport
2) DOSB: Inklusion im Sport praxisnah gestalten
Der Deutsche Olympische Sportbund stellt ein Handbuch mit Best-Practice-Beispielen zur Umsetzung von Inklusion im Sport bereit.
👉 DOSB – Handbuch Inklusion im Sport (PDF)
3) WHO: Physical Activity and Persons with Disabilities
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat umfassende Richtlinien zur körperlichen Aktivität veröffentlicht, die auch Empfehlungen für Menschen mit Behinderungen enthalten.
👉 WHO: Physical Activity

Galerie – Fotos & Gesichter der Bewegung

📸 Hier zeigen wir, was uns bewegt – und wer uns bewegt.

Bilder sagen mehr als Worte. Darum findest du hier Eindrücke aus unseren Lauftreffs, vom Inklusionslauf und anderen Aktionen. Lachen, Jubel, Bewegung, Begegnung – echt und ungefiltert.

❤️ Du warst dabei und möchtest dein Foto mit uns teilen oder entfernen lassen? Melde dich gern per E-Mail: msuhrcke@silvesterlauf.de

Unterstützen – Mithelfen, Partner werden, Downloads

Du findest unser Projekt gut und möchtest helfen? Super!

Es gibt viele Möglichkeiten, uns zu unterstützen:

  • als Laufbegleiterin oder Helferin vor Ort;
  • als Partner*in aus einer Einrichtung, die Menschen begleiten;
  • mit einer Spende oder durch Sachmittel (z. B. Ausrüstung, Getränke, Werbematerial);
  • oder Sonstigem!

📝 Wir stellen gern Material bereit: Steckbrief, Pressemitteilung, Infoblatt.
💬 Schreib uns, wenn du eine Idee hast oder mitmachen willst: msuhrcke@silvesterlauf.de

Einfachere Sprache – Einstieg & Erklärung des Projekts

Der Inklusive Lauftreff Trier

Wir treffen uns in Trier. Wir wollen zusammen Sport machen. Alle Menschen können mitmachen.
Egal ob du laufen kannst. Oder im Rollstuhl sitzt. Oder eine Begleitung brauchst. Jeder Mensch ist willkommen.

📍 Wo? Im Moselstadion Trier
📅 Wann? Einmal im Monat am Samstag
💌 Wer hilft? Viele nette Helferinnen und Trainerinnen

Wir laufen. Wir rollen. Wir lachen. Jede*r macht mit – so, wie es geht. Hauptsache, du bist dabei!

Hast du Fragen? Dann schreib uns: msuhrcke@silvesterlauf.de

Downloads & Materialien

Hier findest du Material zum Herunterladen:

  • Info-Flyer (hier zur PDF) – zum Ausdrucken oder Weitergeben
  • Pressemitteilung – für Presse oder Unterstützer*innen (kommt noch)
  • Einverständniserklärung Foto – für Teilnehmende (kommt noch)

Du brauchst etwas in anderer Form? Schreib uns: msuhrcke@silvesterlauf.de