EM 2026: Gesas großer Traum

Gesa Krause ist dieser Tage viel gefragt. Kein Wunder kurz vor den Leichtathletik-Europameisterschaften in Birmingham (10. bis 16. August). Im Interview mit dem Sport-Informations-Dienst (SID), das unter anderem im Sportmagazin kicker veröffentlicht wurde, sprach die 34-Jährige über ihren großen Traum vom dritten EM-Titel nach 2016 und 2018. In Birmingham tritt die Ausnahmeathletin des Vereins Silvesterlauf Trier am kommenden Montag (22 Uhr MESZ) zum Vorlauf über 3000 Meter Hindernis an. Das Finale steigt am Donnerstag (21.30 Uhr MESZ). Gesa Krause und ihre Klubkollegin Olivia Gürth schüren mit ihrem Auftritt auf der kontinentalen Bühne auch das Interesse für das 25. Volksbank Trier Eifel-Flutlichtmeeting im Trierer Moselstadion am 2. September (internationales Programm ab 19.30 Uhr).

Der kicker schreibt kurz vor dem EM-Start in Birmingham: Die erste Party durfte Gesa Krause bereits Anfang August feiern. Mit Champagner, Tochter Lola und Ehemann Robert zelebrierte die Hindernisläuferin ihren 34. Geburtstag. Das Highlight im neuen Lebensjahr steht nun direkt vor der Tür: die Leichtathletik-EM in Birmingham. Damit dort die nächste Feier folgen kann, muss jedoch alles zusammenpassen.

Die Form und das Mindset stimmen bei Krause. “Ich freue mich einfach auf diese Europameisterschaften. Nach den Wettkämpfen, die ich bisher bestritten habe, weiß ich, dass meine Grundschnelligkeit stimmt, meine Ausdauer stimmt und auch die Hindernisdistanz passt.” Bis zum Vorlauf am EM-Eröffnungstag am Montag gehe es nun nur noch darum, “den letzten Feinschliff zu finden, damit ich hoffentlich in der besten Form meines Lebens am Start stehe”.

Ihre beeindruckende Verfassung hatte Krause vor zwei Wochen bei den deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid unter Beweis gestellt. Mit 9:24,40 Minuten über 3000 m Hindernis sicherte sie sich nicht nur den Titel, sondern lief auch schneller als je zuvor bei einer nationalen Meisterschaft.

Auch für die EM formuliert Krause ihre Ambitionen klar. “Das Ziel ist eine Medaille, wenn das nicht passieren wird, wäre ich schon sehr enttäuscht. Und ich hoffe, dass es die Farbe sein wird, die mir am besten gefällt.” Bereits 2016 und 2018 hatte die seit 2017 für den Verein Silvesterlauf Trier startende gebürtige Ehringshäuserin (Hessen) EM-Gold gewonnen – damals allerdings noch nicht als Mutter.

Seit 2023 gehört auch Tochter Lola zum Trainingsalltag der Hindernisläuferin. “Der Hauptfokus liegt immer darauf, sportliche Leistung zu bringen und gleichzeitig für meine Tochter da zu sein”, sagte Krause. Dass Lola inzwischen in den Kindergarten gehe, helfe “enorm”. Trotz der Doppelbelastung aus Leistungssport und Familienalltag wagte Krause nach der WM 2025 in Tokio neue Wege. Sie probierte sich zwischenzeitlich im Straßenlauf. Beim Halbmarathon in Berlin erreichte sie in starken 1:08:59 Stunden das Ziel. Der Versuch, den Ausflug auf die Straße auf die Marathondistanz auszudehnen, ist noch nicht geglückt. Im Dezember 2025 startete die zweimalige Hindernis-Europameisterin in Valencia erstmals über die 42,195 Kilometer – nach 34 Kilometern musste sie erschöpft aufgeben.

“Ich hatte die Illusion, dass es leichter ist, den Spagat zwischen Mittelstrecke und Marathon zu schaffen”, sagt Krause und stellt klar: “Ich will gar nicht sagen, dass ich nie wieder einen Marathon laufen werde, das war eine gute Basis. Aber mein Herz gehört der Mittelstrecke. Ich bin Gesa, die Hindernisläuferin. Das ist meine Strecke, und bis Olympia bleibe ich dieser Strecke treu.”

Als 34-Jährige gehört Krause gemeinsam mit Titelverteidigerin Alice Finot (35) zu den ältesten Athletinnen in der EM-Konkurrenz der Hindernisläuferinnen. Für die Deutsche ist das jedoch kein Nachteil. “Das Alter ist nur eine Zahl auf dem Papier, aber ich fühle mich gar nicht so alt, sondern so, als würde ich genau hierhergehören”, sagte Krause. “Ich fühle mich so gut wie nie zuvor.”

Olivia Gürth startet als zweite Athletin des Vereins Silvesterlauf Trier bei der EM über 3000 Meter Hindernis. Die deutsche Meisterin und WM-Finalistin von 2024 zeigte sich zuletzt stark formverbessert, holte bei den deutschen Meisterschaften in Wattenscheid die Silbermedaille hinter ihrer Klubkollegin und ließ dabei Lea Meyer (Löningen), Vizeeuropameisterin von 2022, hinter sich. Das starke deutsche Trio: Bei der EM ist es komplett mit Medaillenchancen am Start. ARD und ZDF berichten live…

Montag, 10. August, 22 Uhr MESZ: Vorlauf 3000 Meter Hindernis der Frauen

Donnerstag, 13. August, 21.30 Uhr MESZ: FINALE 3000 Meter Hindernis der Frauen