Gesa läuft 10 km in 31:50 !

Gesa Krause hat mit einem rheinland-pfälzischen Landesrekord im Straßenlauf aufhorchen lassen. Im internationalen 10-Kilometer-Rennen im südfranzösischen Cannes lief die 32-Jährige vom Verein Silvesterlauf Trier am Sonntag in 31:50 Minuten auf Platz drei hinter der belgischen 10.000-Meter-Meisterin von 2023, Jana van Lent (31:16), und der Triathlon-Olympiafünften von Tokio 2021, der Französin Leonie Periault (31:45). Bei den Männern siegte der Belgier Clement Deflandre (Siebter des Trierer Silvesterlaufs 2024) in 28:50 Minuten.

„Ich habe wirklich selten so hart gelitten. Bis fünf Kilometer war es geil, aber dann hat man gemerkt, dass ich Mittelstrecklerin bin“, sagte die deutsche Hindernislauf-Rekordlerin und ergänzte: „Der zweite Teil war richtig crazy.“ Ihren Auftaktkilometer beim Saisoneinstand „ballerte“ die hochmotivierte  Silvesterläuferin in 3:04 Minuten. Ab dem fünften Kilometer sackte sie dann teils deutlich über einen 3:10er Schnitt, um auf dem Schlusskilometer nochmal eine 3:08 rauszuhauen. „Ich bin ein bisschen zu zügig angegangen, hinten raus war es schwer“, analysierte Gesa. Ihre positive Bilanz des Einstiegs in die Straßenlauf-Szene: „Das war ein richtig erfolgreicher Ausflug nach Frankreich.“

Ein Tipp für Insider: Auf ihrer Insta-Seite @gesa_krause gewährt die Ausnahmeathletin des Vereins Silvesterlauf Trier in einem Beitrag „Behind the scenes“ interessante Einblicke in ihren Wettkampftag. Der begann wie immer zum Frühstück mit einem Porridge mit Honig und Banane.

Cannes diente Gesa als Aufbaurennen für ihren ersten ernsthaften Halbmarathon, den sie am 6. April in Berlin bestreiten möchte. Auf dem Weg dorthin läuft Gesa Anfang März in Den Haag erstmals in diesem Jahr die 21,0975-km-Distanz. Bislang steht für die zweimalige Europameisterin und viermalige Olympiafinalistin die Zeit von 1:12:16 Stunden aus dem Jahr 2018 als persönliche Bestzeit zu Buche. Nach der Frühjahrs-Straßensaison möchte die zweimalige WM-Dritte mit Blick auf die Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Tokio (13. bis 21. September) ihr Training wieder auf ihre Spezialdistanz 3000 Meter Hindernis ausrichten.

Gesa hat nun Sabrina Mockenhaupt aus der Landesrekord-Liste verdrängt. „Mocki“ war 2013 als Mitglied der LG Sieg die 10 km in 32:01 Minuten gelaufen und mit dieser Zeit bislang als Rheinland-Pfalz-Rekordlerin notiert. In der ewigen deutschen Bestenliste reihte sich Gesa mit ihren 31:50 Minuten von Cannes auf Rang 14 ein. Dort liegt Mockenhaupt kurioserweise noch eine Sekunde vor der Hindernislauf-Spezialistin vom Silvesterlauf-Verein, weil „Mocki“ im Jahr 2009 im Trikot des Kölner Vereins für Ausdauersport die 10-km-Distanz in Berlin binnen 31:49 Minuten zurückgelegt hatte.