Benni Dern: Erstmals “sub 14”

Für viele Langstreckenläufer ist es eine Traummarke, zumindest ein Meilenstein. Unter 14 Minuten, “sub 14” … Benjamin Dern vom Verein Silvesterlauf Trier hat diesen Schritt in der Nacht auf Sonntag vollzogen. Zu später Stunde rannte der 21-Jährige bei einem hochkarätigen internationalen Meeting in Brüssel in 13:52,54 Minuten auf Platz zwölf des C-Laufs und verbesserte dabei seine alte persönliche Bestzeit (14:05,78 vom 27. Mai 2023 in Oordegem/Belgien) um mehr als 13 Sekunden. Für das kommende Wochenende ist als intensiver Trainingsreiz ein Unterdistanz-Rennen über 800 Meter bei den Rheinland-Pfalz-Meisterschaften in Konz vorgesehen.

Um 22.30 Uhr erst erfolgte am Samstagabend der Startschuss zu Derns Rennen in Belgiens Metropole. Der Trierer hielt sich bei idealen äußeren Bedingungen (13 Grad, wenig Wind) an das mit Silvesterlauf-Vereinstrainer Yannik Duppich geplante Anfangs-Kilometer-Tempo von 2:45 bis 2:48 Minuten. “Die neue Bestzeit ist die Bestätigung von Bennis starken Trainingsleistungen in den vergangenen Wochen”, analysierte Duppich den Rennverlauf. “Benni hat sich perfekt an die taktischen Absprachen gehalten. Dieses Ergebnis stimmt uns sehr optimistisch für die nächsten Wochen.”

Dern zeigte sich nach dem Rennen „sehr erleichtert, weil es sich gezeigt hat, dass ich im Training nichts grundlegend falsch mache und der Lauf in Karlsruhe nur ein Ausrutscher war.“ Bei der so genannten „langen Laufnacht“ war er zwei Wochen zuvor unter Wert in 14:17 Minuten gestoppt worden. Seine weiteren Saisonziele: „Die Norm von 13:46 Minuten für den Perspektiv-Bundeskader knacken und überzeugende Rennen bei der U23-DM über 5000 und auch 1500 Meter.“ (O-Ton Dern)

Die Aussichten des amtierenden deutschen U23-Meisters auf eine erfolgreiche 5000-Meter-Titelverteidigung am ersten Juli-Wochenende in Mönchengladbach nehmen mit der Leistung von Brüssel konkrete Gestalt an. In der aktuellen nationalen Bestenliste ist Dern an zweiter Position hinter Kefyalew Sileshi Kifle (13:47,33) notiert, der letztjährige DM-Zweite Felix Ebel (Braunschweiger LC/14:08,14) steht auf Rang vier. Der für den am Rande von Bad Vilbel nördlich von Frankfurt/Main gelegenen Sportverein Fun-Ball Dortelweil startende Äthiopier Kifle ist bei deutschen Meisterschaften nicht startberechtigt.

In der ewigen U23-Bestenliste des Leichtathletik-Verbandes Rheinland (LVR) ist Benni Dern mit seiner Brüsseler Leistungssteigerung auf Rang sieben vorgerückt und sitzt damit einigen prominenten Spitzenathleten vergangener Zeiten dicht im Nacken. Unmittelbar vor ihm sind der frühere deutsche 10.000-Meter-Meister und Trierer Silvesterlaufsieger von 1996, Thorsten Naumann (13:47,50), sowie die lebende Mehrener Lauf-Legende Karl Fleschen (13:42,8) auf den Plätzen fünf und sechs notiert. Vierter ist Samuel Fitwi mit seinen im Jahr 2020 erzielten 13:35,56 Minuten. Fitwi vertritt den Verein Silvesterlauf Trier in diesem Jahr bei den Olympischen Spielen in Paris im Marathonlauf.